C'est quoi la gamme Équilibre ?Mis à jour 9 months ago
C'est quoi la gamme Équilibre ?
La gamme Équilibre, une gamme dédiée au rééquilibrage alimentaire. Notre approche avec Équilibre, c'est de réduire très légèrement (de 5% à 7%) votre apport énergétique journalier afin de “leurrer” votre organisme sans encourager de frustration pour tenir sur le long terme.
Par exemple, pour une femme sédentaire de 1m65 et de 70kg, le besoin calorique journalier passerait
de 1960 calories à 1850 calories.
Quelles sont les caractéristiques de la gamme Équilibre ?
Au sein de cette gamme, vous retrouverez des plats composés de :
- 45% de légumes minimum
- Céréales complètes / demi-complètes et des légumineuses
- 12g de protéines minimum, végétales ou animales, elles participent au renouvellement des cellules et donc au développement de la masse musculaire
- Moins de 500 calories
- Nutri-Score A ou B
Quelles sont les situations pour lesquelles nous recommandons la gamme Équilibre ?
Nous le savons, au quotidien, nous mangeons bien trop de viande, ingurgitons bien souvent trop de calories et pas assez de légumes. Surtout si nous ne pratiquons pas d'activité sportive.
Cette gamme répond à ces besoins, elle allie plaisir et nutrition. Aucun aliment n'a été banni car nous pensons que tout est une question... d’équilibre. Il ne s’agit pas d’une gamme minceur.
A travers Équilibre, nous souhaitons vous proposer un rééquilibrage alimentaire, avec des recettes bonnes pour la santé tout en gardant la notion de plaisir gustatif.
Comment retrouver nos recettes Équilibre ?
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